Thursday, 20 September 2018

Resepi Green Juice yg seDappp


Idea resepi Green Juice a.k.a Jus Singkir Lemak: (sesuai untuk yg nk berdiet.. ;-)
 
1. Lettuce + Epal Hijau + Lemon (lettuce:salad)
2. Brokoli + Epal Hijau + Lemon
3. Pegaga + Epal Hijau + Jambu
4. Lettuce + saleri + pisang
5. Pegaga + brokoli + epal hijau

Tips:
- tak perlu risau sukatan, campak campak je. Bukan nak buat kek ni punnnn.... (^_^)
- pilih sayur berdaun hijau / sayur hijau dan at least 1 buah citrus seperti lemon atau epal hijau.
- boleh guna air sejuk atau air biasa
- boleh tambah protein powder jika mahu utk kesan lebih kenyang dan sihat otot ya! cth: protein powder Nutrilite Amway

- Epal hijau- blend skali dgn kulit. Rendam dulu dgn air garam sb kulit tu bersalut dgn wax... dah siap blend sila simpan dlm bekas air simpan dlm peti sejuk ya..mcm sy suke buat utk stok sehari dua hari sekaligus...hihi.. ;)



ok yer uols...selamat bergreen juice..;) iols dah cuba...so far,tekak den blh terima...mmg sdp..😙😆.mula2 ingatkan xsdp..takot pahit..tp x pun...cubalhh if x percaya... k 

Tuesday, 6 June 2017

Langkawi Aku Datang...... - Part 2

sambungan...... - Part 2

Haaa....harini mood rajin skit nk update en3 ni...lau x duk ''peram'' lama laaa citer pape pun da basi kan...huhuhu...,.



Hari ke-3....

selepas naik cable car, masuk museum 3d lak...hahh lau sape2 yg kaki hantu selfie welfie ni mesti excited lau dpt berselfie kat museum ni....ye laa dgn wall nya cantik penuh mural hias macam2..... tapi aku da tua2 ni rase segan jgkla nk selfie nie..haihhh tua sgt da ke aku nie?? hahaha..( sedar jgk dri tu yer) 😃😂😂 ditambah pulak bile ajak cik hubby nk selfie sekali ye asik menolak lagi laa...so xla bnyak mane sgt pic aku dlm tu.... dgn penuh jgk museum tu mls nk nunggu sbb si tecit tu suke berlari situ sini....huhu...




abg anas & adik amir































Dalam museum 3D nie lau korang nak tau ade jgk buat tayangan video pendek 3D sekejap....so pe lgi kami layanlaaa jap....seronok jgk dgn sound effect n dgn lihat video 3d nie..

sementara menunggu tayangan 3d bermula......



















cantek kan peacock nie kan kan.......

Hari ke-4...

and last day sempat gak daku menjejakkan kaki ke Dataran Helang tu sebelum berangkat pulang dan singgah menjamu selera Laksa Kak Su yg bez awesome nyummy tuh....(^_^) Alhamdulillah till we meet again Langkawi....


time nie panas giler...nk selfie pun x bape nampak....














k laa da nak balik nie...korang berbuka lauk per...slmt berbuka ya... :-)


Langkawi Aku Datang. . . . . . - Part 1

Akhirnya. . . .Part 1...

Assalamualaikum smua....sihatke.....sblum aku nk stori mori ckit, hope belum terlambat nak wish "saLam ramadhan" buat semua umat islam yang menjalani ibadah puase...jap jer pejam celik pejam celik hari ini da masuk hari ke-11 kita berpuasa kan......

ok...berbalik citer td, yg sebenarnya sdh lama hajat di hati ini ingin menjejakkan kaki dan mengenal Langkawi sang garuda tu...tapi setiap kali plan, x kesampaian...ade jer halangan time tuh...huhu.. :-(  so dis time, ku cuba gagahi jgk even kandunganku da mencecah 4 bulan lebih b4 ramadhan is coming..hihi... alhmdulillah smpai jgk sana akhirnya... 😍😆

ok x nk citer pnjg2....sbb da nk blk opis dah...jap agi nk ketang ketung bersilat di dapur lak nk sdiakan hidangan tuk juadah berbuka nnti tuk org tersayang....hihi..

dis time, kami sekeluarga menginap di hotel de'baron resort....so far ok laa jgk hotel nie...so comfortable and spacious tuk family aku nie...ye laa bwk ank2 kecik harusla blik yg selesa dan besar kan....kan sng dorg nk bermain ke berlari ke...muahaha... ;;;;;;;;;;;;;-D





malam tu lame jgk perjalanan....lebih kurang 8 jam jgk laa aku duk dlm bas....dis is office trip..kebetulan blh join program hari kualiti keluarga my small office nyer... seb baik anak2 aku behave jerr duk dlm bas kali nie...hihi...

3 permata hatiku....

alhmdllh smpai da kat jeti terminal feri kuala perlis...ohooo...time nie mmg mencabar kesabaranku... asal kat terminal ni si Sarah Imani tu xnak didukung...nak jer berlari2 situ sini..yelah org 'boleh kaki' baru blh berjalan katakan.....haihh...da laa kat terminal ni lame gak nk tunggu turn naik feri....so mata tu kena laa melilau situ sana cari bdk kecik nie...takot hilang termiss pndang...org kat sini leh blh thn ramai gak laa agak crowded...huhu...




haa freshie x muke ktorg?? ms ni smpai kt terminal tnggu turn boarding ferry..hihi




 haaa cantek kan pemandangan ni kan..ni pemandangan dari hotel aku menginap... (^_^)





kami berlima....eh silap ekceli b'6... ??

haaa nampak x sang garuda tu....??

swimming pool

test selfie lu lam bilik...hahaha



Hari ke-2....

xde laa xtvt sgt....pergi ke Perniagaan Haji Ismail Group.....RAMS,kilang gamat, batik dll... haa lau x pergi ke tempat nie mmg x sah laa lau alang2 da sampai Langkawi kan...
 


ni jer laa hasil tangkapanku...beli coklat sdikit, kain batik n pelikat sudu dll.....


dpt freegift nie.... :)























my only princess... :)


my heroes.....




Hari Ke-3...

Seawal pagi selepas breakfast di hotel, kami dibawa berjalan ke Cable Car dan Muzium 3D....plan after that nak pergi Underwater World...tapi dek kesuntukan masa tak sempat... ye laa naik cable car pun da mkn masa berjam jgkla...seb baik urusan tiket kami diuruskan oleh tourist hotel guide dah...so sng kami tak laa fenin' tunggu turn beratur semata-mata nk naik cable car tu... lolll... :)😂

so korang yang plan nak naik Cable Car Langkawi tu baik pergi awal2 ya early in da morning.... haa citer psl ticket, my family habis jgk RM140 utk 2 tiket dewasa (RM40 perhead) dan 2 tiket kanak-kanak 2tahun ke atas (RM30 perhead). takpelaa....spend sekali-sekala apa salahnya kan.... harga ni termasuk pakej naik cable car+museum 3d+t-rex dll.....

So, lets see da pic....ekceli takla segayat mana dan x secuak mana macam mana dengar org citer tu...ok jer aku naik cable car ni....T_T... cuma ade 1x rasa perut kecut jap time nak turun gunung Mat Cicang tuh....huhu...tapi oleh kerana aku besa dah naik roller coaster, so x laa takot mane...hahaha.... (^_^)










us.......bdk2 ni tahan jgk keberaniannya ya!! (^_^)




haa duk diam2 yer...bkn sng nk snap pic minah nie... T_T

ni kat puncak paling atas tu...nm pe ek...skybridge kott...



kena pkaikan tag ni dlu yer b4 masuk cable car ya!!


sarah yg muke ngantoks time nie....lolll  






You Might Also Like:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

. . .me,hiM n uS. . .

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers
Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers