Assalamualaikum n slm sejahtera uolss!!
Haii sori lamenyaa x update blog ni....da bersarang pun...huhu.... (^_^)
takpelaaa....jnji rock kn!! hihi.. :) haa nk tnya uols kat cni "Siapa yg ada azam nak kurus, kurus sblum raya?? haaa sileee baca sampai habis !! hihi... :)
.
Azam senang. Bila2 masa je kita semua boleh berazam, tapi nak tunaikan azam tu yg susah. Ade je halangan.
So, ieyLa nak kongsi sedikit tips untuk tunaikan azam raya awak termasuk lah sy sendri . hehehe. . (tp sy laa on diet sgtt...hahaha..loll ats sbb2 yg x dpt dielakkan...) Insyallah sedikit demi sedikit ieyLa akan berkongsi dengan awak semua. .
.
Bukan senang tau nak kurus dlm tempoh yg cepat tau , mungkin akan ambil masa jgk. .Tapi insyallah apa yg kita usahakan klau tanam betul2 azam tu, insya Allah akan berjaya jugak. .
.
So, apa yg ieyLa nak tekankan ialah, perkara paling penting nak diet yg betul adalah dengan memastikan awak mempunyai kandungan air yg mencukupi dalam badan ...kerana dgn pengambilan air yg mencukupi, akan tersingkir segala toksin dlm bdn n meningkatkan lagi kadar metabolisme bdn kita + aliran perjalanan darah pun teratur!
Azam senang. Bila2 masa je kita semua boleh berazam, tapi nak tunaikan azam tu yg susah. Ade je halangan.
So, ieyLa nak kongsi sedikit tips untuk tunaikan azam raya awak termasuk lah sy sendri . hehehe. . (tp sy laa on diet sgtt...hahaha..loll ats sbb2 yg x dpt dielakkan...) Insyallah sedikit demi sedikit ieyLa akan berkongsi dengan awak semua. .
.
Bukan senang tau nak kurus dlm tempoh yg cepat tau , mungkin akan ambil masa jgk. .Tapi insyallah apa yg kita usahakan klau tanam betul2 azam tu, insya Allah akan berjaya jugak. .
.
So, apa yg ieyLa nak tekankan ialah, perkara paling penting nak diet yg betul adalah dengan memastikan awak mempunyai kandungan air yg mencukupi dalam badan ...kerana dgn pengambilan air yg mencukupi, akan tersingkir segala toksin dlm bdn n meningkatkan lagi kadar metabolisme bdn kita + aliran perjalanan darah pun teratur!
Ikut langkah
dibawah, insyallah awak akan nampak kesan nya 
:)
6 Am: Bangun je tidur terus minum 1 gelas air mineral/suam
8 Am: 20 minit sebelum nak sarapan, minum 2 gelas mineral/suam
10 Am: Bancuh air teh hijau + 1 gelas air mineral/air suam
2 Pm: 20 minit sebelum makan tengah hari, minum 2 gelas air mineral/suam
4 Pm: Bancuh kopi/tea o' + 1 gelas air mineral/suam
6 Pm: 20 minit sebelum makan malam, minum 2 gelas air mineral/suam
8 Pm: 2 jam sebelum tidur, minum 2 gelas air mineral/suam
*Memang akan kerap pergi toilet, tp tak pe sebab badan akan jadi sihat dan paling penting berat pon turun.
- Kalau betul2 nak kurus, take noted sekarang apa yg ieyLa ajar dan apply setiap hari . Cuba lah utk tempoh satu bulan, dan awak akan nampk hasil nya -
Sekian tips ieyLa pd kali ni. Insyallah ieyLa akan kongis lg tips diet dengan awak semua smpai la azam sebelum raya kita tercapai ye:)
#tipsbyieyLa
#tipsdiet
#azamsebelumraya
:)6 Am: Bangun je tidur terus minum 1 gelas air mineral/suam
8 Am: 20 minit sebelum nak sarapan, minum 2 gelas mineral/suam
10 Am: Bancuh air teh hijau + 1 gelas air mineral/air suam
2 Pm: 20 minit sebelum makan tengah hari, minum 2 gelas air mineral/suam
4 Pm: Bancuh kopi/tea o' + 1 gelas air mineral/suam
6 Pm: 20 minit sebelum makan malam, minum 2 gelas air mineral/suam
8 Pm: 2 jam sebelum tidur, minum 2 gelas air mineral/suam
*Memang akan kerap pergi toilet, tp tak pe sebab badan akan jadi sihat dan paling penting berat pon turun.
- Kalau betul2 nak kurus, take noted sekarang apa yg ieyLa ajar dan apply setiap hari . Cuba lah utk tempoh satu bulan, dan awak akan nampk hasil nya -
Sekian tips ieyLa pd kali ni. Insyallah ieyLa akan kongis lg tips diet dengan awak semua smpai la azam sebelum raya kita tercapai ye
:)#tipsbyieyLa
#tipsdiet
#azamsebelumraya
