Idea resepi Green Juice a.k.a Jus Singkir Lemak: (sesuai untuk yg nk berdiet.. ;-)
1.
Lettuce + Epal Hijau + Lemon (lettuce:salad)
2. Brokoli + Epal Hijau + Lemon
3. Pegaga + Epal Hijau + Jambu
4. Lettuce + saleri + pisang
5. Pegaga + brokoli + epal hijau
2. Brokoli + Epal Hijau + Lemon
3. Pegaga + Epal Hijau + Jambu
4. Lettuce + saleri + pisang
5. Pegaga + brokoli + epal hijau
Tips:
- tak perlu risau sukatan, campak campak je. Bukan nak buat kek ni punnnn.... (^_^)
- pilih sayur berdaun hijau / sayur hijau dan at least 1 buah citrus seperti lemon atau epal hijau.
- boleh guna air sejuk atau air biasa
- boleh tambah protein powder jika mahu utk kesan lebih kenyang dan sihat otot ya! cth: protein powder Nutrilite Amway
- tak perlu risau sukatan, campak campak je. Bukan nak buat kek ni punnnn.... (^_^)
- pilih sayur berdaun hijau / sayur hijau dan at least 1 buah citrus seperti lemon atau epal hijau.
- boleh guna air sejuk atau air biasa
- boleh tambah protein powder jika mahu utk kesan lebih kenyang dan sihat otot ya! cth: protein powder Nutrilite Amway
- Epal hijau- blend skali dgn kulit. Rendam dulu
dgn air garam sb kulit tu bersalut dgn wax... dah siap blend sila simpan dlm bekas air simpan dlm peti sejuk ya..mcm sy suke buat utk stok sehari dua hari sekaligus...hihi.. ;)
ok yer uols...selamat bergreen juice..;) iols dah cuba...so far,tekak den blh terima...mmg sdp..😙😆.mula2 ingatkan xsdp..takot pahit..tp x pun...cubalhh if x percaya... k
No comments:
Post a Comment